亲密关系与身体疗愈三天工作坊
课程简介
本套课程内容围绕身体感受回归、身体界限界定、需求允许、给予与接收、生命能量抱持、自我打开等主题展开，通过舞蹈静心、冥想引导、互动练习多种形式，帮助学习者建立与身体、情绪、亲密关系的深度连接。
温馨提示：本课程为心理成长、身体觉察类学习素材，不替代专业心理咨询与医疗治疗。
课程目录
第一天（8 月 5 日）
- 课前：开班仪式
- 课中：授课第 1 天
- 课后：第 1 天课程复盘
- 静心引导：回归身体感受
- 练习带领：界定身体界限
- 练习带领：允许拥有需求
- 冥想引导
第二天（8 月 6 日）
- 课前：舞蹈静心带领
- 课中：授课第 2 天
- 课后：第 2 天课程复盘
- 静心引导：三个动作助你抱持生命能量、情绪和感受
- 练习带领：给予与接收
第三天（8 月 7 日）
- 课前：舞蹈静心带领
- 课中：授课第 3 天
- 课后：第 3 天课程复盘
- 亲密关系分享
- 静心引导：打开自己
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